昨日早朝覚醒がなかったので、『これはもしや･･･！』と思ったのだが、甘かった。なにぶん精神状態はすっかりと安定してるので睡眠だけが今のネック。これがあると、昼間眠くなるし、生活リズムがうまく組み立てられない。あともうちょっと･･･という感じがあ…

期待に反し、今日は午前４時に目が覚める。でも、どこかで『昨日昼寝しすぎたせいだ』と正当化しようとしていたりして･･･これは治ることへの『焦り』でしょうか。 今日は、肋骨にヒビ入れて仕事を休んだつれあいが、子どもを保育園に送って行ったあと『梅が…