あらためて、心の病のこと

　おかげさまで、というか、ありがたいことに、というか。
　４月末に自殺未遂をし、８月末に退院して以降、突発的な出来事などで気落ちすることはあったけど、トータルに見れば多少の波の中でそこそこ波乗りできているかな、と思う。
　自慢できる、ステキな仲間たちや先輩が支えてくれた。心の病を共通項としての友達もできた。
　でも、この先このまま完治して100％の力量を出して働いていける、とは思っていないのも正直なところ。
　病気と上手に付き合いながら、あわてずに、あせらずに。もし調子が悪くなったらＳＯＳ。前を向きながら、でも途中で立ち止まって深呼吸するのもＯＫ。そうありたい。
　そして、僕の経験したこと・していることを僕一人の中の問題として終わらせたくない、と思う。
　僕の周りを見渡せば、病に苦しんでいる人、病に陥りそうな人、が何人もいる。
　みんな、こじらせないで。僕みたいな経験はしなくていいから。
　えらそうなことはいえないし、ドクターではないから薬の処方もできないけれど、話してほんの少しでも楽になれそうなら僕を使って。
　うつ病の当事者だけど、これでも一応社会福祉士だし精神保健福祉士だぞっ。専門性はゼロじゃないぞっ。
　
　受け止められないときは「今の僕じゃ受け止められない」ってちゃんと言うからさ。とりあえず、でもいいから使ってよ。

　なんだか支離滅裂になってしまいました。こんな日記書くのも久しぶりかな？