睡眠不調とうつ忘年会

　昨夜は１２時に薬を飲んで寝ようとしたが、いろいろなことが頭に浮かんできて寝付けず。一度起きて、また今までのブログを読み返してみたりした。そのあともベッドで横になるが寝たような寝てないような･･･結局８時にベッドからおきだした。熟睡感まるでなし。そんなわけで、今日は午後まで食事以外はベッドの中でごろごろしながらTHE BOOMをＢＧＭに怠惰に過ごす。時々うとうと。
　さて今日も夕方は外出。今日はうつ仲間（？）忘年会。